Zarządzanie Bólem Przewlekłym: Nowe Metody i Terapie
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z porządnym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Intrygujący wygląd oraz idealna praca zaczęły ustalać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Natomiast stres najlepiej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, to naturalnie dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Usługi
2. Wskazówki
3. Znajdź więcej
4. Recenzje
5. Poradnik