Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeśli w grę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w naszym kraju aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach słabo jemy – to sprawia, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej zdrowo się odżywiają, więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. Kliknij
2. Kliknij tutaj
3. Dowiedz się teraz
4. Dowiedz się więcej
5. Dowiedz się więcej